CrossFUT

CrossFUT er form for cirkeltræning som jeg har taget med mig fra min tid i militæret. Det minder en del om crossfit. Der er dog forskelle. Det foregår udenfor i stort set al slags vejr for det første. I CrossFUT kører vi et minut med maks puls og et minut med hvile med ca 10 øvelser og det kører vi så tre gange efter hinanden med ca 5 minutters pause imellem.

FUT kommer fra forsvarets Fysisk Uddannelse og Træning.

Humøret og intensiteten er høj og musikken passer til det hele.

Alle der er på træningsophold deltager i CrossFUT også i regnvejr, ISÆR i regnvejr!

 

 

Comments are closed